L'Ile-de-France recèle de pépites architecturales et naturelles. Des passionnés font partager leur coup de cœur pour cette région qui reste majoritairement rurale. En hélicoptère, Pierre Stragiotti, géographe, survole des massifs forestiers et des terres agricoles. Christophe Lefébure, photographe, navigue sur la Seine à bord de son kayak. Il fait découvrir le premier centre naturiste de France sur l'île du Platais, dans les Yvelines. Direction la basilique de Saint-Denis en compagnie de Jacques Moulin, architecte en chef des Monuments historiques. Dans la vallée de Chevreuse, une jeune chef cuisine les plantes sauvages comestibles du coin. Le périple se termine à l’aéroport d’Orly avec Paul Damm, conservateur du patrimoine.