Bear Grylls se rend sur le Cercle de feu du Pacifique, dans un secteur marécageux entièrement dévasté par le tsunami de décembre 2004. Pendant une semaine, sur une île qui ne possède pas l'eau courante, l'aventurier explique comment rester en vie en se fabricant un petit abri. Pour se nourrir, il part à la pêche et utilise toute son ingéniosité pour recueillir de l'eau potable fraîche.