Le guide di Headspace: meditazione Stagione 1 Episodio 4 Come gestire lo stress 2021
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Il senso di sopraffazione spesso inizia dentro di te. Cambia il rapporto con l'ansia e gestisci lo stress usando una semplice e potente tecnica meditativa: l'annotazione.
- Rilasciato: 2021-01-01
- Durata: 20 minuti
- Genere: Documentario, Animazione
- Stelle: Andy Puddicombe
- Regista: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway
