陈欣茵是家中独女,从小于观塘长大,家人经营花店生意,早年就读中华基督教会基法小学(油塘)(2008年小六)及圣杰灵女子中学(2014年中六),在校期间参加过“第六届校园艺术大使计划”,2015年升读香港理工大学应用科学及纺织学院的纺织及制衣学系(内衣设计)学士课程。2017年7月,她曾参与拍摄 Youtuber“熊仔头”的短片而为人认识;基于在实习期间觉得设计师工作刻板,加上后来受到无线电视邀请,遂应邀成为旗下网上直播兼社交平台 big big channel 和清谈节目《#后生仔倾吓偈》其中一位意见领袖。但当时她要到美国当交流生,故此延至2018年10月才正式加入。 陈欣茵涉足娱乐圈初期曾获父亲支持却被母亲反对,原因是其母认为艺人作息时间经常日夜颠倒而影响身体健康,希望她找一份稳定工作;2020年5月加入《学是学非》第七辑主持之列,同年12月初有份参演翡翠台首套在星期一至五播放的第四线剧集《香港爱情故事》,8月则自资开设网上花店“Flossom.hk”,售卖韩式巨型花束和私人教授花艺。2021年4月,她签约为无线电视经理人合约艺人,同年8月又与朋友合资开设南韩女装网店“Moodbook”。